何でも雑記

　群馬県吾妻郡の方へ良く出かけます。

野菜や果物の直売所だけでなく、昔お世話になった山岳部顧問の先生のお墓参りにも行っています。

先日、お墓参りに行った時、吾妻川沿いで高速道路らしき道の工事をあちこちで見かけました。

「上信～道」という標識が見えたので、上信越道の枝線になるのかな？ と。

この吾妻川流域は自然が豊かに残り、

特に吾妻川南側の景観は気に入っていたので、自然が壊れなければいいなぁと思っていました。

調べてみたら、この新しい道路は「上信自動車道」という名で、

分類上は「地域高規格道路」になり、通常の高速道路ではないんだそうです！

つまり、信号とか無く、ある程度スピードが出せる自動車専用道路で、

しかも通行料金は取られない！

ということらしいんですね。

全線開通はまだ先なんですが、開通した区間もあるんです。

例えば箱島ＩＣの近くには、

ソバと炭酸饅頭がとても美味しい、「やすらぎの家」というこじんまりしたお店があります。

この近くには名水「箱島湧水」があり、ホタルも見れるんです！

今度この上信道で行ってみようっと！

　今年の夏も猛烈に暑く、暑い日の車のエアコンの効きが特に気になるのではないでしょうか？

自分だけ乗る時はともかく、誰かを乗せなければならない時は大変です！

もう２０年以上頑張ってくれているマイカーのエアコンなんですが、

今年の夏は特に不調をはっきりと感じていました。

６年ほど前ですが、減っていたエアコンガスを補充して復活させたことがあったので、

まずはエアコンガスの点検をやってもらうことにしたんです。

今回は、お世話になっている修理工場ではなく、某大手カーショップにお願いしてみました。

ところが・・・

「このエアコンは壊れていますね」

とエンジニアの方は言うだけで、こちらから訪ねても、どこがどう壊れているのか伝えてくれませんでした！

なぜ教えてくれない？

機械を修理しようとする時、直そうとする側の色んな事情があると思うんです。

　①故障の原因がつかめない。

　②修理しようとしても道具や技術の関係で出来ない。

　③他の作業が沢山あって、新たな修理に対応している時間がない。

特にこんな事情がある場合はお客さんには伝えないでしょうから。

以前実際にあったんですが、

「修理しようとしたけど、出来ませんでした・・・」と言われたことがあったんです。

エンジニアの方にとっても、得意な車種とそうでない車種、また修理内容によって手間がかかり過ぎるものがありそうなことは想像がつきます。

エンジンを始めとして沢山の機械が所狭しと実装されている現状は、昔の車とは比較にならないと聞いたこともあります。

さて、困りました！

そこで、いつものGoogle先生に助けてもらうことにしました！

「カーエアコン　修理」

と検索。

調べてみて何となく分かったのは、

エアコンの修理は手間がかかるし、費用も２０万円越えになることがあるということでした。

特に最終的にはカーエアコン専門業者が扱うことになるそうです。

そして、この修理は真夏に集中するでしょうから、

この時期にお願いしても「簡単には受け付けてもらえないだろう」ということになるんでしょう。

（続く）

　押しても引いても開くようになっていたドア（スイングドア）に、

遠隔操作で施錠開錠が出来るスマートロックを取り付けたことをこの前書きました。

下は、このドアをボタン操作で開錠できるように以前取り付けておいたカギです。

このカギのサムターンにスマートロックを取り付けました。

ドアに２ｍｍ厚アルミ板をボルト止めして、

このアルミ板にスマートロックをビス止めしてしっかりと固定してあります。

また、このアルミ板は左側のドアの方に少しせり出すように取り付けてあります。

左側のドアは、このアルミ板がストッパーになって手前には開かないようにしてあるのです。

ところが、

この左側のドアが閉まってアルミ板ストッパーに当たるたびに、割と大きな音と振動が発生してしまいます。

これを解消するために、ダンパー機能が内蔵されたドアクローザーを取り付けることにしました。

このドアクローザーは近くのホームセンターで６千円ちょっとで購入出来ました。

取り付ける前からちょっと心配していたのは、

　① 本体を固定するためのビス穴の位置決め

　② クローザー本体をドアに確実に固定する方法

の２点です。

クローザー本体の固定位置、取り付けビスの穴開けポイントについては、

付属の型紙のおかげで迷わず作業出来ました！

さて、クローザーのドア本体への固定法ですが、

木製ドアに対しては、５ミリ径で長めの木ネジで止めるように指定してありました。

鉄製ドアに対しては、５ミリ径ビスで止めるのですが、ドア側に雌ネジを切る必要がありました。

そして、このアルミ製ドアに対しては、雌ネジは切らずに、４．２ミリ径の穴を開けて、そこに５ミリ径のタッピングビスをねじ込んで止める方法でした！

結果、このタッピングビスを使った方法で、クローザーはしっかりと固定出来て、ドア開閉の挙動も期待したものになってくれました！！

また、このクローザーは、計算したかのようにドアと同じ色だったのもとても良かったです！

　新型コロナ感染症の療養期間は昨日で終了しました！

３７℃以上発熱していたのは、発症してから７２時間ほどで、

その後平熱に戻ってから再度発熱することはありませんでした。

解熱剤は、自分の考えで、２日半ほど服用して止めました。

療養期間最後まで違和感があったのは、わずかな喉の痛みでした。

もう一つは、熱が下がって落ち着いてから、草むしりや枝落としを数時間やって沢山汗をかくようにしたんですが、

作業後の爽快感がイマイチな感じでした・・・

これは、ちまたで言われている後遺症とは違う感じで、

また後遺症と判断されるには、発症後数か月後ほどを要するようです。

今後、出来るだけ身体を動かすように生活して体調を元に戻すようにしたいと思っています。

ＰＳ．療養中、食糧支援を受けられるようになっています。

支援の希望を出したところ、宅配で食糧を受け取ることが出来ました！

有難うございました！！

また、経過観察は Ｍｙ ＨＥＲ－ＳＹＳで送信していましたが、

様々な支援に感謝しています！

今回、おそらくオミクロン株ＢＡ５系統の感染だったと思われますが、

このＢＡ５系統の再感染リスクは免疫が出来てかなり低くなるそうです。

しかし、別系統の株にはこの免疫は効かないんだそうです・・・

気を付けよう！！！

もう感染と療養はイヤですからね！！

　長野県産の今年８月の獲れたて！

「夏あかり」という品種でした。

小ぶりな実で、キズ有りとかの「訳あり品」でも充分に美味しく、安く手に入れられます！

流通量は少なめらしく、埼玉ではほとんど見かけないかも。

どこで入手しやすいか、今度報告できればと思っています。

また、夏リンゴは他の品種もあるので、

例えば長野あたりの直売所やスーパーマーケットを覗いてみると、新しい発見がきっとありますよ！

　喉の違和感はちょっと残っていますが、熱はずっと平熱のままです。

他の違和感ですが、臭いと味の感じ方が感染当初はやはりおかしかったと思います。

塩味と酸味を強く感じたんですが、肝心の旨味が分かりにくくなっていた・・・

でも、この違和感はカゼやインフルエンザの時に感じていた時と同じ？

さて、熱が無い時は何か身体を動かさなくちゃ！

猛暑で一部枯れたビワの枝落とし、恐ろしく背が伸びた雑草抜き、

この２つを一生懸命やりました！

もう汗ビショですね！

でも、これだけ身体動かしても、まだ完全に元には戻っていない感じです・・・

　昨夜８月１５日に放送された「ビルマ 絶望の戦場」を観ました。

衝撃でした！！

そして、

日本人でありながら、

今までこのような地獄が存在していたことを、はっきりとは知らなかったという恥ずかしさ・・・！

　２０２２年は、この時代にまさかというような侵略戦争が勃発しました。

また、日本のすぐ近くでも同様な行為が行われるのではないかと、これも多くの国々が懸念する緊張した状況が続いています。

太古の日本国内で考えても、

「国境で隔てられた２つの国同士の争いは絶えることがなかった」と言っていいと思います。

自分の領土を広げたいといった野望がなくとも、

「うかつにも隣国に攻め込まれたらどうしよう」と考えだしたら夜も寝ていられません。

「隣国が攻めてくる理由」など、疑い出すときりがないほどいくらでも出てくるのでしょう。

「皆平和に仲良くやってればいいよ」と何となく思っているだけでは済まないようです。

戦国の世を描いた大河ドラマを観ていると、このことが嫌と言うほど分かります。

昨日の「鎌倉殿の１３人」では、

もう一息で権力の頂点に昇り詰めようという比企一族が、北条氏にたった１日で滅亡させられてしまいました・・・

北条義時は、「（これ以上争いごとが生じないようにするには）考えた末、ああするしかなかった」とつぶやいていました • • •

あの一言は強烈でした。

少なくとも、あの時代の限られた集団の中では、「共存は不可能」という結論だったんです。

　さて、現在の世界に戻ります。

様々な思惑があっても、それでも戦争が起こらないようにするには、

より大きな視点に立った、より新しい知恵が必要になってくると思います！

この新しい知恵は、今までに起きてしまったすべての戦争についての反省が含まれていなければならないと思います。

もう一つ重要だと思うのは、

自国以外の人々の気持ちを、出来るだけ深いところで理解することではないか？ということです。

最近、特にこのことを考えるようになりました。

ところが、他人の気持ちの深いところでの理解というのは簡単ではありません。

でも、「深く理解しようとする気持ち」を持つように努力する。

ということではないでしょうか？

日韓の「徴用工訴訟問題」がこじれて大変なことになっています。

自分も最初は、日本に悪いところはないのでは？

と思っていました。

しかし、「日韓請求権協定で解決済み」と日本は言い張るのではなく、

韓国の人たちの気持ちを理解しようとする心がけが必要なんだと思い直しました。

他国と、特に隣国と仲良く付き合っていくには、

お互いの気持ちを深いところで理解し合うことが重要だと、最近特に強く考えるようになりました。

　全ての薬をストップしたら、

昨日の朝から夜までの１２時間ほどは３８℃強の発熱が続きました。

この間は、布団に包まって静かに寝ていました。

夜中は熱も下がってきて、楽になってきているのがはっきりと分かりました。

そして、今朝５時ごろは３７．１℃

昼ごろは３６℃台の平熱になり、かなり平常に近づいた感じがしています。

ホッと一息ですかね・・・

もちろん、まだ様子見は必要ですが。

また、念のために付け加えますが、

ロキソプロフェンのような解熱剤には消炎作用もあるということなので、

解熱剤を積極的に服用した方がいいケースもあるようです。

さて、「発熱」について解説しているサイトを見つけたので以下に紹介します。

　そもそも発熱というのは、医学的には体温が３７．５℃以上の状態を指します。

発熱すると免疫力が高まるため、

ウイルスや細菌（抗原）が体内に侵入した際に発熱することは、体を守るために必要な働きだと言えます。

抗原が体内で感知されると、

白血球やマクロファージなどといった、抗原を食べる働きを持つ免疫細胞が、サイトカインという物質を作ります。

さらに、サイトカインが抗原侵入の情報を脳に伝えるための物質を作ると、

視床下部という部分に、体温を上げるように指令が伝わります。

その後、体の各部位が熱放散を抑えることで体温が上昇します。

これによって抗原の増殖を防ぐほか、白血球の機能を活性化させ、免疫力向上に繋がります。

免疫において発熱することのメリットにはどのようなものがあるのでしょうか？

＜病原体の増殖が抑えられる＞

　発熱によって病原体の増殖が抑制できます。

そもそも、病原体であるウイルスや細菌は高温よりも低温で繁殖する特徴があります。

つまり、発熱によって体温が上がることで、病原菌の増殖を抑制することができるのです。

＜白血球が活性化する＞
　体温が上がることで、白血球の働きが活性化する点も発熱のメリットと言えます。

白血球は免疫細胞としての働きを持っており、

体内で発見された抗原を攻撃したり、自分の中に取り込んで消化したりする働きがあります。

＜免疫応答が活性化する＞

　体内に抗原が侵入した際に、

免疫細胞が抗原を攻撃したり、体を守ろうとさまざまな働きをしたりする反応を免疫応答と呼びます。

発熱は免疫応答の活性化にもつながります。

例えば、マクロファージといったウイルスを捕食する免疫細胞は、

発熱によって一層捕食の働きが強まる傾向にあります。

＜発熱した時の正しい対処法＞

　発熱は免疫において重要な現象であることがわかりました。

つまり、発熱したときに解熱剤などで無理やり熱を下げるのは不適切な場合もあります。

そこで、発熱した際はどのように対処するのが良いのか、ご紹介していきます。

＜解熱剤をやみくもに使わない＞

　解熱剤は一時的に熱を下げるのに有効ですが、

根本的に病気を治すわけではありません。

すでに説明した通り、発熱は免疫における体の自然な防御機能であり、

体温を上げることによって免疫細胞が活発化したり、病原体をそれ以上増やさないようにしたりすることができます。

そのため、あまりにも症状が辛いといったケースでない限りは、やみくもに解熱剤を使用するのはおすすめできません。

＜熱の出始めはしっかり温める＞

　熱の出始めの時点では、体温が上がりきるまで体をしっかりと温めることが重要です。

なお、熱の出始めはまだ体温が十分に上がりきっておらず、悪寒を感じることがあります。

寒気がなくなるくらい熱が完全に上がりきるまでは、

厚手の服を着たり、血管が集まる首、足首、手首などを重点的に温めたり、温かい飲み物を飲むようにしたりして、しっかり体温を上げてあげましょう。

＜寒気がなくなったら温めるのをやめる＞

　寒気は、筋肉を震えさせて体温を上げるための体の働きです。

そのため、体温が十分に上がれば寒気は自然と消えていきます。

寒気がなくなった後も温め続けてしまうと、皮膚からの熱の放散がうまくできず、鬱熱と呼ばれる熱中症のような症状が出てしまう可能性があります。

そういった状態を防ぐためにも、

体温が上がりきったらそれ以上温めるのをやめ、薄着に着替えたり、布団の枚数を減らしたりするなど、体温調節を心がけましょう。

＜汗のふき取り・こまめな着替えを心がける＞

　発熱すると体温が上昇し、寝ている間だけでもかなりの量の汗をかきます。

発汗すると服が濡れて冷たくなり、逆に体温を下げてしまう原因となります。

せっかく上げた体温を下げないためには、

熱を外に出さないよう、汗をこまめにふきとったり、着替えを行うことで体温調整を心がけましょう。

＜水分補給する＞

発熱により発汗することで、体内の水分は通常よりも多く失われています。

その状態が続くと脱水症状を引き起こす原因となるため、

少量でもいいのでこまめに水分を摂取するようにしましょう。

また、水分だけではなく塩分も同時に失われているため、

ミネラルを含む経口補水液や、スポーツドリンクなどを補給するとなお良いでしょう。

＜頭を冷やすのは必須ではない＞

　発熱すると頭を冷やすことが定番化していますが、実は必須ではありません。

というのも、頭を冷やしても、体温が下がる訳ではないのです。

体温を下げるためには、服や布団を薄いものに替えたり、水分補給をしっかりと行うことのほうが重要です。

ただ、頭を冷やすことで体や気持ちが楽になることがあるので、状況に応じて行うと良いでしょう。

＜ビタミンCをよくとる＞

　ビタミンCは、白血球などの免疫細胞の中に含まれており、免疫細胞の機能を活性化すると言われています。

一方で、ビタミンCは免疫細胞が働けば働くほど消費されてしまいます。

そのため、発熱した際には、ビタミンCを意識的に摂取することをおすすめします。

具体的には、みかんやレモン、いちご、キウイなどのフルーツのほか、

ブロッコリーやほうれん草などの野菜などの食材を食事に取り入れると良いでしょう。

＜年齢・持続期間によっては早めに受診を＞

　年齢や発熱の期間によっては受診が必要な場合もあります。

特に、生後４ヶ月未満の生まれて間もない赤ちゃんは、

お腹の中にいた時にお母さんからもらった免疫が機能しているため、

発熱や風邪などにかかるケースは少ないと言われています。

つまり、生後４ヶ月未満の赤ちゃんの発熱が３〜４日以上続く場合には、

何かしらの病気にかかっている可能性があります。

また、年齢に関係なく、呼吸が苦しかったり、どこかに痛みがあったりするなど、

発熱以外にも明らかに異常な状態が続くようであれば、早めに受診するようにしましょう。

　厚生労働省のWebサイトに次のような記載がありました！

基本的にはコロナの陽性者であっても、

症状が軽い人に関しては薬を飲まなくても治る人がほとんどです。

症状によっては、咳止めや解熱剤などの対症療法の市販薬を使っていただくことも一つです。

注意点としては、もともと治療している病気がある人は飲み合わせの問題があるので、

市販薬であっても医師や薬剤師に相談をしてください。

　ただし、軽症者のなかにも次のような重症化リスクのある人たちもいます。

高齢者╱持病がある（糖尿病など）╱免疫不全を引き起こす薬を服用している╱肥満╱妊婦

などです。

こうしたリスクのある人たちには中和抗体薬が適用されます。

中和抗体薬は、発症から時間が経っていない軽症例であれば、ウイルスの減少や重症化を防ぐ効果が期待されています。

ということでしたので、今朝から薬の服用をストップしてみました。

その結果ですが、１２時間ほど３８℃強の発熱が続きましたが、

２１時現在ちょっと楽になってきたようです。

明日どうなっているでしょうか？

（これは自己責任でやってみているので、安易にマネはしないようにして下さい！）

　薬は３種類処方されました。

アスベリンは、咳を鎮める薬

ロキソプロフェン（ロキソニン）は、熱を下げ、炎症を鎮め、痛みを和らげる薬

タケキャブは、ロキソプロフェン等の服用で胃が荒れるのを抑える（胃酸を抑える）薬

とありました。

この中のロキソプロフェンが核になる治療薬のようです。

最近承認された新型コロナ経口抗ウィルス薬は、まだ供給量が少なく一般的ではないようです。

これらは、ラゲブリオ、パキロビットの販売名で、重症化リスクのある患者さんへ投与されるようです。

　そろそろ自分の感染も時間の問題かなと思ってはいました。

でも、オレはコロナからは逃げ切れるかも！　

なんて甘い考えでもいたんです。

ところが今朝は平熱で何とも無かったのに、

今日の昼頃、自分の顔や首に触れると何だか熱い！

いつもと違う！

直ぐに体温を測ったところ、３７℃５分！

あ～あ！

ついに感染か？！

とにかく、速攻で昨日の病院の発熱外来をネットで予約。

今日１３時半の予約が２０分前に取れました！

もう何度この操作をしたか。

常連の優等生ですよね～・・・

で、今日は結構スムーズに検査、診察、薬受け取りまで終わりました。

肝心の結果ですが・・・

ＰＳ．豊ゼミ化学、化学基礎受講の人たちへ

　８月後期の日程までには治します！

　万一、その時に調子悪かったら、無理に開講したりしませんので、これも心配しないで下さい！

　新型コロナに限らず、この夏、発熱外来を受診しようと思った時、

まずはどうしますか？

近場でいつもお世話になっている病院

その地域の定評ある大きな病院

こんなところに電話してみることから始めたりするんじゃないでしょうか？

電話してみると、初診はダメとか、発熱外来がないとかといったケースが凄く多いことに気付きます。

時間外とか、電話がなかなか繋がらないとかも・・・

これじゃあダメだと、ＰＣやスマホでネット情報を探すと、

初診の発熱外来を受け付けている病院はとても少ないことが改めて分かります。

今日、実際に身内の発熱があり、やっと見つけた病院は予約診察のみ受け付けでした・・・

試しにネット上で予約受付に進もうとすると、「予約枠なし」と出てしまいます。

そこで、とにかく病院に行って直に取り合ってもらうことを試みることにしました。

自分は、７月の末にこの病院でマダニ刺されを診察してもらおうとした時、

偶然発熱外来に予約なしで回された経験があったので。

その結果ですが、受付応対してもらったあとで、

Clinics という予約サイトに個人情報、保険証登録、支払い情報を登録して

何とか診察してもらうことが出来ました！

薬もその場で受け取ることが出来、支払いはキャッシュカード決済で手間なしでした。

考えてみると、病院側もこのシステムでないと、とてもあの患者数をさばききれないと思いました！

炎天下に並んだあと、やっと診察を待つテントに入れるんですが、

調子が悪く唸っている人、ダウンして長椅子で横になっている人、泣きわめく小さな子たち・・・

若者からお年寄りまでたくさん！

大変な状況でした！！

このあと、自分も発症してしまう可能性は結構あるように感じています・・・

ついに自分のすぐ近くまで新型コロナが迫ってきました！

　翌朝、巣も巣の周りも静まり返っていました。

２階の入り口（離れの小屋の）付近のこの巣は落としてしまわなければなりません。

ジョレンでこそぐようにして削って落としました。

しばらく観察しているうちに罪悪感が・・・

親たちが一生懸命作ったこの巣と、たくさんの子供たち。

昨日までは元気だったはずです。

向こうから攻撃してきた訳でもないのに、こっちの都合でこっちから攻めて命を奪ってしまったんです。

一匹のハチを見てもここまで考えたりはしないんですが、さすがにこれを見ると・・・

ただ、こちらの生活空間しかも出入口付近に営巣されてしまうと、今後も同じような対応をせざるを得ないんです・・・

人の生活空間には巣を作らせないような工夫が出来るといいですね。

他の虫や動物も、こちらが困るような巣を作ってしまうかもしれません。

色々なところをこまめに観察するようにしたいと思っています。

　スズメバチの巣を発見！

スズメバチと巣に直噴する殺虫スプレーを買ってきて、スプレー記載の指示通り日没を待ちました。

日没ということは、暗い夜じゃないですよね？

もう一度、スプレー缶の注意書きを確かめて、

暗くなる直前に巣めがけてスプレーを噴射！

相手が飛び回る中、こちらは室内に逃げて様子を伺ったりしながら、

スプレーが空になるまで噴射を続けました。

今日はここまでにして、明朝に様子を見ることにしました。

　１９４５年８月６日午前８時１５分、広島上空で原子爆弾が炸裂しました。

私たちは、死んだ彼らが残した子孫たちなんです！

「死んだ男の残したものは」（谷川俊太郎 作詞・武満徹 作曲）

１．
　死んだ男の残したものは
　ひとりの妻とひとりの子ども
　他には何も残さなかった
　墓石ひとつ残さなかった

２．
　死んだ女の残したものは
　しおれた花とひとりの子ども
　他には何も残さなかった
　着もの一枚残さなかった

３．
　死んだ子どもの残したものは
　ねじれた脚と乾いた涙
　他には何も残さなかった
　思い出ひとつ残さなかった

４．
　死んだ兵士の残したものは
　こわれた銃とゆがんだ地球
　他には何も残せなかった
　平和ひとつ残せなかった

５．
　死んだかれらの残したものは
　生きてるわたし生きてるあなた
　他には誰も残っていない
　他には誰も残っていない

 ６．
　死んだ歴史の残したものは
　輝く今日とまた来るあした
　他には何も残っていない
　他には何も残っていない

　以前の報道では、確かこの海域付近に米軍の軍艦も派遣されているとのことでした。

「不測の事態には米軍も対応出来る」とも言っていました。

そんな中での中国軍のミサイル発射があったので、

「これは大変なことになった！！」

と心配していました。

その後の報道を見ていると、

関係国は中国を強く非難していますが、一方で冷静さを保って現状を注視しているようです。

このニュースについての識者の見方

　台湾の現地で見ていましたが、

蔡英文台湾総統は意識して静かに、丁寧に、中国に向けて抑制した行動を呼びかけている印象です。

この問題は「どちらが先に挑発したか」という国際社会の批判の矛先を

いかに台湾は自分たちに向けないかの情報戦でもあります。

台湾は米ペロシ下院議長の訪問を受け入れただけ。

台湾問題の現状維持を望んでおり、挑発はしていない。

それが蔡英文総統の隠されたメッセージです。

中国からミサイルが頭上を越えて太平洋に打ち込まれるなどかってない圧力にさらされいますが、

現状、台湾の国内は落ち着いており、

航空便や海運への影響も限定的で、国民は冷静に対処しているように見えます。

ただ、台湾を取り囲むように行われる軍事演習は７日までのものが８日に延長され、

本格的な実弾訓練も今日から始まります。

どんな事態になるかなお予断は許されない状況です。

野嶋 剛

ジャーナリスト／作家／大東文化大学教授

　ハッキリとした予報もなく、急にその日のうちに、あるいは急に数時間以内に

特別警報が発せられるというケースがこの夏頻発しています。

普段からの備えはどのようにすればいいのか？

キキクルとは？　使い方は？

　キキクルとは、気象庁が公開している危険度分布の無料情報サイトのことで、

雨による災害の危険度を地図で簡単に確認できます。

使い方ですが、

GoogleやYahooなどの検索サイトで「キキクル」と検索して、

公式サイトを開くだけです。（ＰＣも同様です）

　アプリはないのですが、キキクルサイトのアイコンをホーム画面に作成する方法がありますので、

このやり方で「キキクルサイトのアイコン」を作っておくと便利です！

　https://iphone-appguide.xyz/add-bookmark-to-home-screen

　扇風機があれば、暑い夜だって寝れるんだぜ～！

なんて言ってたんですが・・・

ここ数日の夜のあまりの暑さに「まいった！」

１階の陽が全く当たらない部屋の気温が３４℃超えって、どうかしちゃってる！

クーラー付けっ放しで寝たのは、昨夜で２晩連続となりました。

今晩もクーラーのお世話になるかも・・・

あ、歩いて通勤は暑いけど、汗ビショで職場に着いたら着替えてクーラーに当たれますしね。

夜は部屋の空気だけでなく、ベッドも畳も何でも暑くなっちゃってるんです！

日中はどんどん動いてたくさん汗かいて快調なんですが、夜はしばらくクーラー使わせてもらおうっと。