2019年7月の記事一覧

今の職場に持ってきた健康診断のデータなんですが、ＬＤＬコレステロールが高いんです。

どうも遺伝的な要因もあるようなんですが、

体質が原因と言うのは、好んで食べる物も遺伝的に似ているから、ということじゃないんでしょうか？（これだけじゃない？）

今、毎日かなりの距離を早歩きしていますが、当初菓子パンを断ったくらいで、甘いものはやはり食べていました。

そして、毎食の食べる量は制限せずかなり食べていました。

で、成果はそれなりに表れているんですが、まだなんですよね～（笑）

という訳でもないんですが、今回こんな食べ物を紹介したいと思います。

こんにゃく麺２５０ｇで８キロカロリー １００円です！

これを、そばつゆを無調整豆乳で割ったつけ汁で食べてみて下さい！

結構、いけるんですよ！

もうめんどくさい時は、こんな感じですぐに食べられますよ！

味が薄ければ、めんつゆを多めにしたり、さらに良質なすりごまを混ぜるのも美味しいです。

追加した豆乳とすりごまの栄養分は、良質なたんぱく質と良質な脂肪なのでＯＫだと思います！

蕎麦をこのつけ汁で食べても美味しいですよ！

実は、三輪そうめんなんかがすごく美味しいんですが、これだとかなり高カロリー、高ＧＩなんで・・・

超簡単なので、ぜひ試してみて下さい！

九州の特に南部は、今日日中まで大量の雨が降り続きましたが、

今夜再び、猛烈な雨が降り続く予報になっています。

今回のこの豪雨を何とか乗り切って欲しいと思っているんですが・・・

こちらからは何も出来ず本当に申し訳ないのですが、どうか今夜を乗り切れますように。

自分は九州出身です。

長崎県西彼杵郡崎戸町（崎戸島）で生まれました。

そして、母方の家系は生粋の九州人なんです。

　＜崎戸町蠣浦（かきのうら）＞

　＜崎戸町に新しく出来た海浜公園＞

当時炭鉱が全盛だった時、大卒で技師として赴任した父の仕事の関係で、炭住と呼ばれる社宅に住んでいました。

崎戸の炭住は、廃墟になったまま一部が今も残っています。

軍艦島の弟分みたいな島だったんですね。

　＜炭住跡　鉄筋コンクリート造りのアパート＞

 　＜三菱崎戸炭鉱の記念碑＞

九州の人は、とにかく明るく元気いっぱいなんですよ！

生命力が満ち溢れるような感じ！

そして、ハートもとっても熱い！

そこまで相手のことを考えてくれるのか？！ というほど人情が厚いんです！

どうしてなんでしょう？

気候とかを含めた土地柄なんでしょうね。

自分が、明るく元気な人にすごく惹かれるのは、自分のルーツの一部だからかもしれません。

どうか、九州の皆さんが、今回の豪雨を無事に乗り切れますように・・・

７月２日午後、気象庁が臨時記者会見を開きました。

九州を中心とした豪雨に対する、最大限の警戒情報です！

主任予報官によると

「自らの命を自ら守らなければならない状況が迫っていることを認識してほしい」

とのことです！！

早めの避難をするよう、訴えています。

昨年の西日本豪雨の気象条件に似ていて、その時よりも総雨量は増えそうだということです。