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2024年4月の記事一覧

出来るだけいつもと同じ生活になるように・・・

投稿日時 : 04/04  okamoto 

　おばちゃん宅での生活がちょっと長くなりそうなので、

その間出来るだけいつものように、運動したり、早起きしたり、早く寝たりした方がいいですね。

生活が乱れたら体調も崩れちゃいますから。

今朝は５時５０分に起きて、１時間半ほど速足が出来ました。

 

 

 

 

 

 

 

芦田川沿いに、鞆の浦との境界、河口堰までを往復しました。

早朝の９ｋｍ速歩は凄く気持ち良かったです！

家の修理の材料は買い込んできましたが、作業は明日以降にやります。