2023年8月の記事一覧

　猛暑日も熱帯夜も当たり前のように連続する毎日ですね！

今日の最高気温は３４℃と予報されていましたが、

それを聞いて、「珍しくちょっと低いね」なんて反応してるんですからね！

この前の夏山では、テント場が最低１４℃くらい、山頂ではもっと低くて寒いくらい（！）でした。

ですから、山から戻ってきた時は、暑さを余計に感じていたように思います。

でも・・・

もう慣れましたね！（笑）

自分は、室内にこもらず出来るだけ外で動くようにしています。

たくさん食べて、汗も沢山かきながら水もたくさん飲んでます。

スイカなんかも最高にうまいですね！

職場ではクーラーにあたっていますが、家では寝る時も扇風機だけです。

今更なんですが、自分は特別に夏が好きなんですね。

さて、熱中症等暑さ対策についてさかんに注意されていますが、

「こまめに水分を摂りなさい」とよく言われています。

では、夏でも毎日のように外で重労働している方たちはどうなのか？

直接話を聞いてみたことがあるんですが、その方は、

「水分はもちろんだけど、塩分も摂らなくちゃいけないんだよ」

と言っていました。

この方のアドバイスが強く印象に残っているんです。