辛い時は、直近の目標を意識しよう！

勉強すべき内容が次から次に湧いてくるように感じている人。

疲れが溜まっていって、気分も落ち込んでいる人。

そんな中で、体調も良くなくなっている人。

実行していると思うんですが、念のために。

①睡眠時間は確保していますか？ 

　５時間寝るようだとダメなんて言うのは昔の迷信です。６時間は寝て欲しい。効率よく勉強しよう。

②週末に休める！ とか、直近の目標を思い起こして下さい。 「あと３日頑張れば休みだ！」とかね。

③気分転換は重要ですが、身体を動かして汗をかく気分転換を取り入れよう！頭ばかり使ってるんだから、身体動かした方がいい！

④否定的、悲観的な考えは意識して遠ざける。結果はそう簡単には出ません！結果を見て悲観的にならなくていいんです！

受験勉強は、マラソンと同じです。

部活にしても、習い事にしても、１年でゴールなんて出来ないでしょう？

受験は、１年でゴール出来るマラソンなんですよ！

さあ、気持ちを入れ直して、また頑張ろう！