寝不足が蓄積している・・・

平日は、柴犬コータの散歩を済ませた後、暗いうちに速歩で家を出ています。

このこと自体は続けられるんです。

夏山登山テント泊の時なんかは、明るくなる午前４時行動開始なので、起床は午前２時なんです！

「はぁ～？ 何やってんの？」と言われそうですが、その分早く午後７時くらいには寝ちゃうんですね。

で、今の自分ですが、夜８時に寝られれば（！）、睡眠時間も確保できるんですが、まあ、それは無理ですよね・・・

すると、睡眠不足がどんどん蓄積していきます。

食後、おそろしく眠くなるので、まさかと思ったんですが、糖尿病の予備軍の可能性も含めて糖負荷試験やってもらおうかな？ と医師に相談しました。

すると、血液検査の結果から、「糖尿病全く心配なしで、糖負荷試験も全く必要ない！」と言われました。

睡眠の質を疑った方がいいとのこと。（睡眠時無呼吸症候群とか）

ということで、今週の土曜日の夜は、機械（どんな？）を装着して寝ることになっているんです！

今年は空き時間がちょこちょこあるので、こういう検査はどんどんやってもらっているんです。