普段の運動は・・・
2019年6月17日 21時10分柴犬コータの散歩は２km３０分
職場までは６kmで、特に何もなければ、行き帰り往復速歩です。
雨なら電車か車ですが、天気悪くなければ歩きます。
すると、１日１４kmは歩けます！
週末は山に登りたいんです。
でも、まずは１４km歩いてから。
なんか大変に見えるかもしれないけど、逆に爽快なんですよ。
特にイヤなこと、悲しくなること、これらに潰されないようにするには、自分には運動が一番なんです！
辛い事にいつまでもじっと耐えているだけでは、自分が曲がっていってしまいます。
また、辛い事に感じないような自分にしていくのも、違うと思います。
曲がった心、機械のような心、
こんな心の人間にはなりたくない。
悲しいことに負けてしまわない心は、自分自身で育てられると思っています！
もちろん、そんな大層なやり方じゃなく、出来るんですよ！