エコライフとは、我慢するだけではない

地球を救うためには、今までの生活でしてきたことをあきらめたり、我慢したりすることばかりなんでしょうか？

何だか苦しそうで悲観的にもなりそうですよね？

続けられるのか？ なんて気持ちにもなるかもしれません。

でも、ちょっと考えてみて下さい。

例えば、車を使う代わりに歩いたり自転車を使ったりすれば、自身の運動にもなり、それは心身の健康にすごく役立つんです！

また、加工食品を減らしていくことも、徐々にですが、健康や美容への大きな力になっていくでしょう。

上にあげた２つの例は、まさに一石三鳥の効果がある訳で、そのうちの「二鳥」は自分に直接効いてくることなんです！

「二鳥」とは、「体にとてもいい！」と「心にとてもいい！」だと思います。

こんな風に考えられることが、他にもたくさんあると思うんです。

（地球を救う３６５の方法より）